冠心病高脂血症的运动康复

　　冠心病中老年患者，在您吃药的同时别忽视了平时的运动。适当的体力活动有助于增强纤维蛋白的溶解活性；加速血液循环，减少血栓形成。但是应避免剧烈的体力活动，循序渐进，以不引起不适症状为原则。

　　一般可采用比较温和的运动方式，如太极拳、散步、慢跑等，也可在医生指导下练一些气功。任何活动都应做到有规律、能持久，避免活动过度，以防加重心脏负担，加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛及严重心律失常。活动时注意以下几点：

　　1、在日常生活中，切忌饱餐和餐后剧烈活动，因饱餐和餐后剧烈活动均使心脏负担增加，容易加重冠状动脉缺血。

　　2、阴雨天气应适当减少户外活动，因为气压较低，氧气相对不足，易引起胸闷不适。

　　3、寒冷天气不提倡早起锻炼，以防呼吸突然遇冷而诱发心绞痛。

　　对于心绞痛患者，根据心绞痛的不同类型采取一些相应的活动。变异型心绞痛患者多在早晨发作，所以建议早晨晚些起床且不进行体力活动，并在起床前半小时服用抗心肌缺血药物，然后逐渐进行日常活动，这有助于改善心肌缺血状态，促进机体器官功能。运动必须注意个体化，不应千篇一律。

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