运动过量损伤膝盖

　　美国研究人员说，对中年人而言，运动过量可能会损伤膝盖。研究人员选取200多名年龄介于45岁至55岁的正常体重者为研究对象，包括先前从未遭遇膝盖疼痛者，对他们的运动强度和膝盖健康状况加以调查。结果发现，运动强度越大，膝盖越容易出问题，也越容易患骨关节炎。

　　“这一研究以及我们先前所做研究表明，冲击及负荷较大的运动形式，比如跑步和跳跃，可能对软骨更为有害，”英国广播公司（BBC）11月30日援引美国加利福尼亚大学研究员克里斯托弗·斯特林的话报道，“反之，冲击较小的运动形式，比如游泳和骑自行车，或有助于软骨保健。”

　　不过，运动益处大于潜在风险。“关节炎研究组织”一名女发言人说：“多年来我们一直知道，冲击程度较大的运动和工作与骨关节炎高发病率存在关联。但对绝大多数人来说，运动益处多多，不仅有利于软骨保健，也有益全身。”

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