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这5个补肾秘方让你花式“毁肾”!正确的补肾方法原来很简单!

2021-05-31 08:03:03      

肾脏是身体上重要的器官,其主要功能是生成尿液,能清除体内代谢产物和废物以及毒物。很多男性认为肾脏和性功能有关,会盲目的补肾,但错误的补肾方法可能会毁掉肾脏。

这5个“补肾”秘方,让你花式“毁肾?

1、吃腰子补肾

很多人吃烧烤时会点腰子吃,认为能补肾。动物腰子是高胆固醇和高嘌呤食物,几乎没有任何营养,适当的吃虽然不会对身体带来伤害,但长期大量吃可引起高尿酸血症和高脂血症。高尿酸在肾间质沉积,也会形成肾结石,对肾脏带来损伤。另外高脂血症可引起冠心病和动脉粥样硬化

2、吃羊睾丸补肾

分泌雄性激素的主要器官是睾丸和肾上腺,跟肾脏没有任何关系,不管吃多少动物睾丸都不能补肾,反而会引起高血脂,最终引起器质性阳痿。

3、吃生蚝补肾

虽然生蚝中的胆固醇含量不高,但嘌呤却很高,每100克生蚝中居然有239毫克嘌呤。生蚝补肾没有任何科学依据,甚至会引起痛风或痛风性肾病。

4、煲汤能补肾

很多人会通过喝肉汤的方式来补肾,非但对肾脏没有好处,反而引起一系列的肾脏问题。因为肉汤中有太多磷和嘌呤,可加重高磷血症和高尿酸血症,无疑增加肾脏负担。特别是身体肥胖、三高、痛风、肾病及高尿酸血症患者不能喝肉汤,清淡的蔬菜汤是不错的选择。

5、保健品补肾

不知道从什么时候开始,保健品受到很多人青睐。市面上推销的补肾壮阳保健品,非但不能补肾,反而会引起肾功能衰竭。

正确的补肾方法有哪些?

1、控制好血压、血糖和血脂

慢性肾小球肾炎、高血压肾病以及糖尿病肾病是引起慢性肾衰竭的主要因素。动脉粥样硬化和高血压,还有糖尿病会对心血管系统带来伤害,同时也会加快肾脏恶化速度。因此要积极控制血压、血脂和血糖,严格按照医生嘱咐用药。

2、戒掉不良的坏习惯

香烟中的尼古丁和焦油成分等,可引起动脉粥样硬化,间接对肾脏带来损伤。酗酒也会对肾脏带来不同程度伤害,增加患上心血管疾病风险,同时增加心脏负担。另外要积极控制体重,身体肥胖或超重可引起肾小球病或肾衰竭,因为身体越肥胖,肾脏代谢负担越大。

3、避免做剧烈运动

剧烈运动或过度劳累会加快新陈代谢,产生太多代谢产物,从而加重肾脏过滤负担。另外剧烈运动也会导致横纹肌溶解,对肾脏带来伤害,甚至引起急性肾衰竭

温馨提示

每年至少做一次体检,能及时发现蛋白尿和血尿,只有早发现早诊断才能提高治愈率。肾脏是身体最主要的代谢器官,几乎所有的代谢废物最终从肾脏排出体外,因此不能滥用药,特别是关木通、广防己以及天仙藤等中药,会对肾脏带来毒性作用。


(责任编辑:罗敏效 )

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