古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着夏季来临,新陈代谢速度加快,激素分泌异常旺盛。再加上夏季衣服穿的少,能产生视觉上的刺激,从而提高性欲望。夏季正是享受性生活的好时机,掌握以下几个技巧能改善性爱质量,增加夫妻感情亲密度。
如何才能改善性爱质量?
1、性生活前刷牙
大多数年轻夫妇或情侣睡觉前从不刷牙,这种行为应及时更正。因为经过一日三餐咀嚼,牙齿或口腔变得疲劳,口腔中残留食物残渣,细菌可分解食物残渣,从而散发出难闻的气味,影响性欲望。因此性生活前应仔细刷牙,刷牙时间不能少于3分钟,能清新口气,去除口腔中异味。
2、适当喝水
夏季性生活前应着重补充水分,由于天气炎热且干燥,人们的作息时间延长,因此性生活前应多喝水,增加排尿量,避免喝水量不足而导致排尿量少,不能及时排出细菌,从而诱发生殖系统感染。
3、调整好心态
性生活前应保持心平气和,及时消除不良情绪,这样才能保证性生活和谐。避免情绪烦躁或压抑,全身心投入且享受其中。
4、控制性爱次数
夏季身体各个机能逐渐活跃,性腺也是如此,因此性欲比较旺盛。但频繁性生活却会损害机体健康,所以应控制好度,保证不影响第2天的工作和生活。年轻人一周性生活次数约2-3次,中年人一周达到一次即可。
5、勇敢表达
性爱过程比较复杂,男性阴茎应充分勃起,女性需充分润滑,前提是有充足的前戏。无论是男性还是女性都要勇敢的表达爱,需足够的亲密度才能完成性生活,反过来和谐的性生活才能增加亲密度。
温馨提示
性生活是两个人的事,男女双方应共同投入其中,不能只是让一方主动。不管性爱有多急,性爱前都要仔细擦洗性器官,避免带入致病菌或有害物质;性爱结束后女性及时排尿,能冲刷粘附在生殖道的细菌和病毒,有效预防生殖道感染;男性和女性用清水冲洗生殖器官,能清除分泌物、精液以及汗液等。虽然性生活非常美好,但应把握好度,控制性生活频率,不能过度纵欲或禁欲。值得提醒的是,过度饥饿和一顿饱餐后、患有妇科疾病、前列腺炎、情绪不良、月经期和产褥期、性病急性期都不能性生活。
(责任编辑:罗敏效 )
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