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青少年如何克制住性冲动?5招能避免!

2020-06-22 09:20:20      

进入青春期后生殖器官逐渐发育成熟,女性有月经和乳房突出,男性出现遗精和喉结,此时他们对异性充满了好奇心,同时也渴望性。尤其是身心发育不完善的青少年,不能控制自己的性冲动,从而犯下不可弥补的错误。

青少年该如何克制性冲动?

1、多了解青春期性知识

在青少年时期对性好奇且懵懂知,当受到内外环境刺激后可产生性冲动。可阅读关于青春期性知识的书籍,也可以看看性教育的视频,能对性知识有进一步的了解。这样可减弱青少年对性的渴望,为性揭开神秘面纱,帮助控制性冲动。

2、远离和色情有关的一切物质

现在是信息化时代,网络上充斥着各种大尺度的图片、信息以及视频。很多青少年在好奇心的趋势下而自行观看大尺度的视频,这样会让他们的性冲动意识更加强烈,甚至会通过自慰来满足性需求。青少年需远离此类色情产品,多看一看积极且正面的信息或视频。

3、丰富业余生活

只要一闲下来人们就会胡思乱想,生活过于单调,会让青少年内心变得更加空虚,从而产生强烈的性冲动或性渴望。因此青少年要丰富自己的业余生活,如画画、练太极拳、学象棋或参加团体活动等,不仅能增强自身能力,而且可释放旺盛的精力。

4、合理安排作息

经过研究发现,早晨和晚上易出现性冲动,呆在床上的时间越长,越易出现跟性有关的一些行为。因此青少年需保持规律作息,按时起床,按时入睡,不能睡懒觉,这样能让大脑得到足够休息,同时也能维持良好的精力和体力。

5、避免触碰

不管是青春期的男性还是女性,都对异性有很重的好奇心。本来他们易产生性冲动,若仍然跟女性进行肢体接触,会让性冲动越来越强烈。所以要减少和异性触碰,保持一定的距离,这样自然而然的就能减弱性冲动。

温馨提示

穿太紧身的衣服会对生殖器官带来刺激,易引起性冲动。因此青少年需穿宽松衣服如运动裤,方便运动,能给生殖器足够的活动空间,可促进局部血液循环,减少性冲动。平时多参加体育运动如打球、跳绳或跑步等,能宣泄多余体力,减弱性冲动意识。晚上不能盖太厚的被子,也不要趴着睡觉。

(责任编辑:苑雪璐 )

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文章关键词: 青少年克制住性冲动的方法 性爱 性冲动

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