老年人不需要过性生活？注意这3点，老年人也可以享受性福！

在生活中大部分人认为，夫妻间的性生活一般是到中年就会结束，所以有很多夫妻到了中年阶段基本不会进行性生活，有些就算有性欲也会碍于思想而控制。但其实有调查显示，夫妻性生活可以持续到60岁，也就是说中年夫妻是可以进行性生活的。

夫妻性生活可以持续到多久？

有调查报告显示，美国男性的性生活活跃年龄平均是在60~65岁，也就是说有很多老年夫妻还在继续过性生活，而有专家估计在性爱持续年龄这个问题上，西方人和东方人并没有什么差异，中国夫妻的性生活年龄也是持续到60岁左右。

不过由于在进入中老年阶段后，女性身体的卵巢功能以及雌激素水平会下降，导致性欲会跟着降低，所以在老年时期男性的性欲会比女性的高，持续时间也比女性的久，因此在进行性生活的时候，女性会因为性欲低而排斥，在这个时候需要采取一些措施。

如何提高性生活质量？

可能有很多中老年夫妻待到年龄后会因为观念的束缚以及面子而不敢进行性生活，就算有性欲也会强制克制自己，时间异常一长自己的性欲逐渐下降，或者有一些随着年龄增长因为身体各方面机能下降，这样在进行性生活时达不到满意的结果，而这些都可以采取一些方法来让性生活更加美满。

一、坚持性生活

在身体条件允许的情况下，在有性欲的时候要让自己进行坚持性生活，不仅可以愉悦身心，还能帮助促进身体器官运作。

二、配合伴侣

在进行性生活的时候如果伴侣有提出一些亲密要求要积极配合，不要感觉面子上过不去而拒绝，配合伴侣一些亲密的要求，可以让性生活更加融洽。

三、多一些警惕

在进入中老年阶段后如果进行性生活，不能单纯以快感作为衡量标准，在进行性生活前可以多一些前戏，让彼此体会到性生活所带来的享受。

温馨提示，男女要知道，不管在什么年龄，只要自己有性欲就可以进行性生活，不要被一些思想所束缚，毕竟享受性生活是天性，只是要知道在进行性生活的时候要根据自己身体来决定时间，不要为了追求快感而让身体过度消耗。毕竟在进入中老年阶段后，身体动作会比较缓慢，在进行性生活时如果过于刺激，容易出现意外。