同房如何提高性欲？性生活前吃什么可以增强性欲

性生活是夫妻间不可避免的，它也是维持夫妻感情的主要纽扣。由于一些原因有些夫妻在进行性生活的时候会出现性欲不高的现象。因此，在夫妻同房的时候可以使用一些小技巧来提高性欲，让性爱更加完美。

夫妻同房如何提高性欲？

一、喝些红酒。红酒可以帮助女性集中精神，增加性爱的感觉。

二、放音乐。音乐可以让人提高放松，特别是在性爱前，在性爱前放几首舒缓的歌曲，可以让夫妻放松，在这种轻松的情况下性欲自然就提高了。

三、用冷热水交替淋浴。冷热水交替淋浴可以增强男性性功能，在使用冷热水交替淋浴时，要注意保持室内的温度，避免发生感冒。可以在浴缸内放入热水后泡身体，等身体暖和后再出浴缸给阴部施加冷水3分钟，如此反复3到5次左右，可以让男性精力充沛，降低疲劳。

四、做好环境的准备。环境优美安静也是增加性欲的措施之一，过于嘈杂的环境会影响到性生活。另外，要在你伸手可及的地方放好性生活所需要的东西，避免在突然需要的时候再来找，那样会岂不是会让性趣被打扰。

在进行性生活前要吃什么？

一、动物肝脏

肝脏食物可以增强已经渐渐下降的性欲，可以将肝脏内的食物放入每顿摄入的食物中，这样在进行性生活的时候就让性欲倍增。

二、无花果

无花果中含有丰富的氨基酸，氨基酸是一种提高性欲的元素，不仅可以提高性欲，还可以改善性后劲。而且无花果味道鲜甜，所含的水分也比较多，是一种美味的水果。

三、生蚝

生蚝是海鲜中的一种，它所含的锌元素特别丰富，可以帮助男性合成荷尔蒙，从而维护男性生殖系统的正常运作，所以在性爱前可以多吃些生蚝来提高性欲能力。除了生蚝，其他海鲜也是可以的，如龙虾、海胆、贝壳类等，都是在性爱前多吃一些，来提高性欲以及性能力。

温馨提示

在性生活的时候要避免负面的情绪发生，如果男女间一方比较疲劳，就不宜进行性生活，这样容易在性生活的时候没有兴趣，从而影响性爱的质量，而且还会给夫妻带来阴影，甚至有些会导致夫妻间出现争吵，这样对于性生活和夫妻感情是不利的。