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产后女人如何提高性欲 这些食物可改善性生活

2015-10-27 08:26:52      家庭医生在线

生完孩子后,很多女性一直对性生活犹豫不决。一方面担心长期没有性爱,会影响夫妻感情;可另一方面,性欲不高,害怕性爱会带来疼痛。那么产后的女性如何来提高性欲呢?

产后女人如何提高性欲:

一般女性在产后6周可以恢复性生活,此前因为生育,子宫和宫颈非常脆弱,性生活容易导致细菌感染。即便这段时间内不宜进行性生活,但你们依然可以有一些身体上的接触,如拥抱、亲吻、为对方按摩,或者仅仅是牵牵手。产后恢复性生活最重要的是提升性欲。

推荐以下一些增进夫妻亲密感的方法:等宝宝吃饱睡熟后,将宝宝放在其他房间,这样夫妻能够更加专注和自由地享受性生活。爱抚另一半的后背、脖子、上臂、大腿内侧和膝盖部位,进行更长时间的前戏。寻找新的性兴奋点,找到一个合适的体位,避免压迫胸部和尚未痊愈的部位。经常和对方进行沟通,增进彼此间的亲密感。

改善性生活不仅仅是以上的这些方法,其实通过饮食也是可以改善的:

1、海鲜类

和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

2、蛋类

研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

3、人参

有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助,同时,人参还可以加强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

4、香蕉

因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺—一种能作用于大脑使其产生快感,自信和增强性欲的化学物质。

5、大蒜

研究证明大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

产后性生活注意事项:

1、要注意避孕,由于不知道排卵期是否恢复,必须注意避孕。每个人的排卵期恢复时间可能不一样,及早做好预防,以免造成不必要的麻烦。

2、营造良好的气氛,性生活要在浪漫。私密的环境下进行。要选择和宝宝相对隔离的环境,比如将婴儿床放得远一些,不要让小家伙有机会大煞风景哦!

3、丈夫要懂得爱抚,产妇在生理上和心理上需要一个恢复期,丈夫要给于理解和关怀,不能一味的考虑自己的需要,对妻子造成伤害。产后第一次性爱要多爱抚沟通。

(责任编辑:文艳梅 )

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