女性朋友注意：这5个原因导致你月经不调

你知道导致月经失调的原因都有哪些吗？引起月经不调的因素有很多种，所以需要早点去医院进行，明确病因，才能有效的进行相应治疗。

那么下面我们就一起来看下导致月经失调的原因吧！

1、情绪异常

据了解，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大的精神刺激和心理创伤，都能导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激了子宫内膜之后形成的，卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的正常功能发生了异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激所引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

3、节食引起月经不调

有关数据研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、嗜烟酒引起月经不调

酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

5、电磁波引起月经不调

现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

月经不调有哪些危害？

1、女性生殖器受到了感染时，特别是被细菌或病菌感染到体内的生殖器，往往会使得这些患者出现月经失调，也可能会出现月经量多，这种表现往往和女性白带的性状改变同时出现。

2、女性患上了一些生殖器肿瘤，比如说常见的子宫肌瘤，或者是子宫颈癌的时候，都会导致女性的月经出现异常的表现，这部分的肿瘤往往会通过月经量多，或者是表现出阴道不规则出现等情况。

3、意外怀孕的女性如果没有到正规的医院进行人流手术的，或者是自己进行药物流产的，就可能会导致自己患上子宫内膜异位，从而表现出月经量多的症状。

月经不调如何调理呢？

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，调理月经不调，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，调理月经不调，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

2、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，调理月经不调，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。调理月经不调，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

4、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，调理月经不调，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。调理月经不调，月经期间绝对不能性生活。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

6、注意保暖，调理月经不调，避免寒冷刺激。避免过度劳累，长途奔波