男人不能打“持久战”的原因 男人延长性寿命的5个方法

男人的们的性福直接关系到夫妻之间的感情，但是随着男人们年纪的增长以及可能遭遇男性疾病等因素的出现，很多男人们在性福这场战争上可能会遭遇滑铁卢。为什么有些男人不能与女人打上一场“持久战”呢？因为有些男人往往会出现性功能障碍，比如阳痿、早泄等，导致早早地败下阵来。因此男人要想维持性福，就要注意下面这些因素了？

男人不能打“持久战”的原因

1、健康因素

进行夫妻生活的时候，要根据实际的身体健康情况进行，比如身体不适的时候，勉强进行的话，那么身体自然就会本能地做出一些保护措施，来保护身体，因此这种情况下就极有可能会出现早些以及性功能障碍的情况。所以在日常生活中男性朋友们要学会爱惜好自己的身体，当自己的身体出现不舒服需要休息的情况下，千万不要勉强自己进行性生活。

2、刺激因素

能不能打好夫妻之间的“持久战”以及“性”命长短的关键因素，取决于最高耐受刺激程度，这是一道“灵敏开关”。因此，男性如果触觉太过敏感或者大脑性中枢兴奋度太高，都很容易出现早泄，提前结束“性”命。

3、精神、环境因素

夫妻双方的感情不好或者处于紧张的外部环境中，情绪不佳的状态下进行性生活，很容易影响夫妻双方的情趣，潜意识中会不自觉地想要尽快结束，自然就不能坚持持续下去的持久战了。

4、炎症

生殖器被细菌感染的时候，可能会出现前列腺炎、尿道炎等疾病，这些炎症疾病的刺激自然也会影响到男性的性生活的。

男人想要维持性福，除了要注意上面的四个雷区之外，在日常中还可以通过哪些办法来延长性寿命呢？

男人延长性寿命的5个方法

1、减少性敏感性

夫妻双方的性福很大程度上取决于最耐受刺激的程度，因此想要减少性敏感性，最好就是在发生关系的时候，使用安全套。

2、避免高温淋浴

很多男性洗澡的时候喜欢高温淋浴，实际上高温的环境下会影响到精子的活跃性，进而自然就有可能会影响到男性的性能力了。

3、保持运动锻炼的习惯

经常运动不仅可以使得自己的身体保持年轻，也有利于个人的身体健康。在选择运动种类的时候，特别推荐男性朋友们选择慢跑或步行，同时也要注意着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

4、饮食方面

饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

5、要保持愉快的心情

性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

男性想要维持持久健康的性生活，不仅要养成健康的生活习惯，在日常中也要多注意上面提到的事项了。