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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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补血吃，进食补铁食物，含铁较高的如猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等，以及补充蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收贫血引起头晕是很正常的，是一种常见的营养缺乏症，是人体内的铁不足才引起，需要进食含铁丰富的食物，多元化饮食补充营养。如果有头晕或乏力、面色苍白的表现，可以服用补血效果比较好的铁之缘片，其含有丰富的铁质和补血的阿胶，补铁生血快，改善贫血更直接更有效。
2015-10-14 19:25
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