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回答1
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邹建军 主治医师
杭州市红十字会医院
三级甲等
耳鼻喉科
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预防牙石形成，需从正确刷牙、饮食调整、定期洗牙、使用口腔护理产品、治疗口腔疾病等方面着手。 1.正确刷牙：每天早晚刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 3 分钟，确保牙齿的各个面都能清洁到位。 2.饮食调整：减少甜食和黏性食物的摄入，避免食物残渣在口腔中残留。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。 3.定期洗牙：建议每半年到一年进行一次专业的洗牙，去除已经形成的牙石和牙菌斑。 4.使用口腔护理产品：使用含氟牙膏、漱口水等，有助于抑制细菌生长，预防牙石形成。 5.治疗口腔疾病：及时治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，避免病情加重导致牙石增多。 总之，预防牙石形成需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和生活方式，定期进行口腔检查和护理。
2024-10-09 05:53
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