打球转身扭腰后疼痛加重，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、小关节紊乱、腰椎间盘突出或急性腰扭伤等原因所致。需要注意休息、避免剧烈运动、适当热敷、使用药物等。 1.肌肉拉伤：腰部肌肉在突然扭转时过度拉伸，导致肌肉纤维撕裂。应休息制动，早期冷敷，后期热敷，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。 2.韧带损伤：扭转动作可能使腰部韧带受到过度牵拉而损伤。治疗包括卧床休息、佩戴腰围，口服布洛芬胶囊减轻疼痛。 3.小关节紊乱：腰部小关节错位，引起疼痛和活动受限。可通过手法复位，复位后注意休息，避免腰部负重。 4.腰椎间盘突出：本身存在腰椎间盘退变，扭伤可能诱发突出，压迫神经导致疼痛。需卧床休息，服用甲钴胺片营养神经，必要时就医治疗。 5.急性腰扭伤：腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织突然受到外力作用而引起的急性损伤。以休息为主，疼痛明显时可口服塞来昔布胶囊止痛。 腰部扭伤后应及时采取正确的处理措施，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

您好，这是腰扭伤，建议热敷和理疗，减少腰部活动尤其是腰部旋转和弯腰，下地的时候带护腰保护，可以外用活血镇痛膏和口服盘龙七片。

你好，根据你的描述考虑是腰肌劳损引起的症状，建议你可以口服药物芬必得胶囊，氯唑沙宗片治疗，平时注意休息，适当运动。