磨牙症通过饮食调节有哪些选择？_即问即答

磨牙症通过饮食调节有哪些选择？

2024-10-08 11:21 点击扫描二维码更精彩

问题：

磨牙症可以吃什么食物调节？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

磨牙症患者可通过饮食调节改善症状，如多吃富含维生素 D、钙、镁、B 族维生素的食物，以及易消化的食物等。 1.富含维生素 D 的食物：维生素 D 有助于维持肌肉和神经功能的正常。常见的富含维生素 D 的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品等。 2.富含钙的食物：钙能维持神经肌肉的兴奋性，缺钙可能导致肌肉痉挛，进而引起磨牙。如牛奶、豆制品、虾皮等食物富含钙。 3.富含镁的食物：镁具有放松肌肉和神经的作用。像坚果、绿叶蔬菜、全谷物等都含有丰富的镁。 4.富含 B 族维生素的食物：B 族维生素能营养神经，如全麦食品、瘦肉、蛋类等。 5.易消化的食物：选择易消化的食物，如米粥、面条等，可减轻肠胃负担，避免因肠胃不适引发磨牙。饮食调节对于磨牙症有一定的辅助作用，但不能替代专业治疗。若磨牙症状严重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-10-08 13:21

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵乐翠医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

当你患上夜磨牙症时不要有心理压力。通过上述所说的容易引起夜磨牙症的原因，找出引起自己磨牙的原因。在生活中注意避免一些因素。多在生活中注意，是可以减轻症状或恢复正常的。
2024-10-09 05:39

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是磨牙症? 　　睡眠时习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，称为磨牙症。夜向磨牙症(bruxism)指的是儿童夜间入睡后因咀嚼肌强有力的持续的非功能收缩，使上下牙列之间产生磨动，从而产生一种高调的、可听见的声音的行为。国外报道父母承认大约15%3至17岁的儿童有此习性。男孩较女孩更多见。情绪紧张者最多见。常常有家庭倾向。查看全文»

疾病症状：头痛面痛

推荐医生 更多»