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回答1
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张曈 住院医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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老年高血压患者的自我保健，要注意饮食、控盐、补钾、运动、监测等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2015-08-26 16:50
1.饮食：定时定量，避免暴饮暴食。
2.控盐：每日食盐摄取量尽量低于3克，浮肿时更应严格控制，但不能无盐。
3.补钾：多吃含钾丰富食物，如油菜、菠菜等，并发肾功能不全时则不宜多吃。
4.运动：选择适合的有氧运动，如散步、太极拳等，增强体质。
5.监测：定期测量血压，了解血压变化。
老年高血压患者做好自我保健，有助于控制病情，提高生活质量。
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回答1追问
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就医问药
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什么是老年高血压? 高血压(hypenension)是以动脉收缩压和(或)舒张压持续升高为主要表现的临床综合征，在60岁以上的老年人中，高血压，包括老年人单纯收缩期高血压(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超过半数，是老年人最常见的疾病。大多高血压病因不明，称原发性高血压或高血压病。老年人高血压多为原发性高血压。老年人高血压在发病机制、临床表现、治疗与预后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血压的研究与防治受到较大的重视。 查看全文»
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