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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
睡眠医学中心
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淡干海参对改善睡眠可能有帮助，因素包括所含精氨酸、调节内分泌等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2015-08-17 20:54
1.精氨酸作用：海参中精氨酸含量高，对神经衰弱有疗效。
2.调节内分泌：改善女性内分泌，促进体内良性循环。
3.营养丰富：富含多种营养物质，滋养身体，间接助眠。
4.增强免疫力：提高身体抵抗力，利于睡眠质量提升。
5.安神作用：其成分可能具有一定的安神效果。
综合来看，淡干海参在一定程度上对睡眠有改善作用，但不能完全依赖。
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