你好：怎么吃可以增肥，考虑一个是平时饮食不注意营养或者是肠道的吸收功能异常所导致的。建议你首先可适当调整饮食营养，平时多吃些肉类、蛋类和奶类食物，同时多注意休息，尽量避免熬夜，还有服用一些肠道双歧杆菌以调节肠道菌群，可以更好的吸收食物营养。祝健康！

你好，建议您合理膳食 在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物

你好。建议先到医院检查看有无胃肠道。寄生虫。糖尿病。甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足。饮食调配不合理。进餐不规律。学习工作压力大。焦虑。精神紧张。过度疲劳。睡眠不佳等都会导致消瘦。

您好，一般偏瘦的话多数考虑是饮食营养不足，或者本身吸收比较差引起的，也有少数跟遗传方面有关。中医多考虑是脾虚运化失常引起的，目前可以服用一些健脾胃的中成药，例如六君子丸调理，具体用药谨遵医嘱。建议平时饮食注意清淡营养，适当多吃些牛奶鸡蛋，有空也要适当锻炼身体，可以帮助改善吸收。