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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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预防蛀牙需要从日常饮食、口腔清洁、定期检查、使用含氟产品、避免不良习惯等方面入手。 1. 日常饮食：减少糖分摄入，尤其是粘性甜食。避免频繁进食，睡前不吃东西。 2. 口腔清洁：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙至少 3 分钟。饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝。 3. 定期检查：每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理早期蛀牙。 4. 使用含氟产品：如含氟牙膏、含氟漱口水等，增强牙齿的抗龋能力。 5. 避免不良习惯：不要用牙齿咬硬物，如开瓶盖等。 总之，预防蛀牙需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。如果发现牙齿有问题，应及时到正规医院口腔科就诊治疗。
2024-10-08 03:49
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