有哪些有效的提高视力训练方法？_即问即答

即问即答

有哪些有效的提高视力训练方法？

2024-10-08 09:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

提高视力的训练方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

提高视力的训练方法有眼保健操、远眺法、晶体操、眨眼法、转动眼球法等。 1.眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，有助于提高视力。 2.远眺法：长时间近距离用眼后，向远处眺望，放松睫状肌，改善调节功能。 3.晶体操：通过交替看远看近，锻炼晶状体的调节能力。 4.眨眼法：频繁眨眼可以增加泪液分泌，滋润眼球，缓解眼睛干涩，保护视力。 5.转动眼球法：顺时针和逆时针转动眼球，可锻炼眼肌，增强眼部灵活性。这些训练方法需要长期坚持，同时要注意保持良好的用眼习惯，如控制用眼时间、保持正确的读写姿势等。如果视力问题较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-08 11:36

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

推荐医生 更多»