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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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提高视力可从用眼习惯、眼部保健、饮食调整、适度运动和及时治疗眼部疾病等方面着手。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间就远眺或闭目休息。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。 3.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4.适度运动：如打乒乓球、羽毛球等，锻炼眼部调节能力。 5.及时治疗眼部疾病：一旦发现近视、远视、散光等问题，应及时配镜矫正或采取其他治疗措施。 总之，提高视力需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式，定期进行眼部检查，发现问题及时处理。
2024-10-09 01:08
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