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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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牛奶加蜂蜜喝具有补充营养、改善睡眠、润肠通便、美容养颜、增强免疫力等作用。 1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素等。两者搭配能为身体提供更丰富的营养。 2.改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于促进睡眠，蜂蜜中的镁元素也有一定的镇静作用，能提高睡眠质量。 3.润肠通便：蜂蜜有润肠作用，能促进肠道蠕动，与牛奶一起饮用，可缓解便秘。 4.美容养颜：蜂蜜中的抗氧化物质能清除自由基，牛奶中的营养成分能滋养肌肤，使皮肤更加光滑细腻。 5.增强免疫力：牛奶和蜂蜜中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 总之，牛奶加蜂蜜是一种营养丰富的饮品组合，但饮用时要注意适量，且糖尿病患者应谨慎饮用。
2024-10-09 05:11
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