牙龈胀痛红肿但牙片正常，可能由上火、牙龈炎、牙周炎、食物嵌塞、全身性疾病等引起。应注意口腔卫生，必要时就医治疗。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.上火：饮食不当、作息不规律等可能导致身体上火，引起牙龈红肿胀痛。此时应调整饮食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。
2.牙龈炎：牙菌斑、牙结石刺激牙龈可引发牙龈炎。需要通过洁治术去除局部刺激因素，日常使用正确的刷牙方法保持口腔清洁。
3.牙周炎：长期的牙龈炎未得到有效治疗可能发展为牙周炎。除了洁治术，可能还需进行龈下刮治、根面平整等治疗。
4.食物嵌塞：牙缝中的食物残渣长期未清理，压迫牙龈导致炎症。要养成使用牙线的习惯，及时清除食物嵌塞。
5.全身性疾病：如糖尿病患者血糖控制不佳时，易出现牙周问题。需积极控制原发病，同时治疗牙周炎症。
总之，牙龈胀痛红肿但牙片正常可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好，对于您的问题，还是有很大的可能是由于自身的患有牙龈炎的可能性较大一些，注意自身的积极的消炎杀菌，注意口腔卫生就好，注意清淡饮食