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回答1
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付志明 医师
山东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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蜂蜜的食用方法多样，包括直接食用、温水冲服、搭配食物等，而促进身体吸收可从食用时间、食用量等方面考虑。常见的有选择合适时间、控制食用量、搭配其他食物、避免高温处理、注意食用频率等。 1.选择合适时间：晨起空腹喝蜂蜜水，利于润肠通便；睡前喝，能舒缓神经。 2.控制食用量：每天不宜超过 50 克，过量可能导致血糖升高。 3.搭配其他食物：如与柠檬片泡水，增强维生素 C 摄入；与酸奶搭配，改善肠道菌群。 4.避免高温处理：高温会破坏蜂蜜中的营养成分，温水冲服最佳。 5.注意食用频率：每天 1 - 2 次为宜，保持适量。 合理食用蜂蜜能发挥其营养价值，但要根据个人体质和需求选择合适的方法和量。
2024-10-07 16:19
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回答2
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好；蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。
2024-10-08 07:01
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