30 岁保险代理人长期晚睡晚起白天瞌睡咋回事
2024-10-08 09:36
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我是一名3年多的保险代理人，男，30岁，晚上精神好，一般都是12点以后入睡，早上却老起不来床，白天瞌睡，没精神，中午13点以后经常沉睡3-4个小时。不知道什么原因，求回答。从记事起，都是晚上不瞌睡，早上起不来。
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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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这种情况可能由多种因素导致，如生物钟紊乱、睡眠质量差、神经衰弱、贫血、甲状腺功能减退等。 1.生物钟紊乱：长期晚睡导致生物钟失调，身体的正常节律被打乱，影响睡眠和觉醒的时间。 2.睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大等可能导致睡眠浅、多梦，影响睡眠质量，从而白天困倦。 3.神经衰弱：长期精神紧张、工作压力大可能引发神经衰弱，使得睡眠和觉醒功能失调。 4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应减少，容易感到疲劳、困倦。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，身体容易乏力、嗜睡。 出现这种情况需要重视，调整作息，改善睡眠环境，缓解压力。如症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-08 12:01
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