牙龈老是出血且在上班时更严重，可能是牙龈炎症、全身性疾病、刷牙方式不当、缺乏维生素、激素变化等原因造成的。 1.牙龈炎症：牙菌斑和牙结石堆积刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈红肿、出血。可通过洗牙去除刺激因素，并在医生指导下使用氯己定含漱液等。 2.全身性疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等血液疾病，会影响凝血功能，导致牙龈容易出血。需要针对原发病进行治疗。 3.刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈，引起出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。 4.缺乏维生素：维生素 C 缺乏会使牙龈变得脆弱，容易出血。可适当补充维生素 C 片。 5.激素变化：女性在妊娠期或生理期，激素水平波动，可能导致牙龈出血。一般在特殊时期过后会有所缓解。 总之，牙龈长期出血需要引起重视，及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的口腔卫生习惯。

你好，应该是牙龈炎引起的症状。如果出血严重的情况需要到医院检查一下，排除其它疾病。平时注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，少吃辛辣、生硬、辛凉的食物。

你好，根据你的描述考虑不排除牙龈炎或者血液疾病引起的症状，需要积极的检查血常规等明确诊断针对性的治疗。平时注意口腔清洁卫生，不吃辛辣刺激性食物。