对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、愛撫、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；悻茭时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射棈时，更要思想集中。

肾虚、压力大、性生活过于频繁等都会导致。可以口服些五子衍宗丸调理一下。平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质。积极参加体育锻炼等都有助于增强性功能。

性生活时间短可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄因素等引起。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致性生活时过于敏感，从而缩短时间。 2.生理因素：龟头敏感度较高、激素水平失衡等生理状况会影响性生活时长。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，易造成性功能下降，性生活时间变短。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，以及糖尿病、高血压等慢性疾病，都可能影响性生活质量。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能逐渐减退，性生活时间可能缩短。 性生活时间短的原因较为复杂，若出现此类情况，不必过于焦虑。应调整心态，保持良好生活习惯。如问题持续或加重，建议及时前往正规医院就诊，查明原因并接受专业治疗。

这种情况考虑早泄的话，主要原因是肝肾双虚，建议口服中成药无比山药丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、金锁固精丸、六味地黄丸、龟鹿补肾口服液等药物调理治疗，在服用些补肾药物效果不佳时，就应该到男科做个详检看看，如前列腺炎、精神顾虑等。

你好，肾虚、压力大、性生活过于频繁等都会导致。可以服用些五子衍宗丸调理一下。注意不要吃辛辣有刺激性的食物，多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，吃些动物肾脏、脑类、羊肉等。加强身体锻炼，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。