如何有效预防窦性心动过速？_即问即答

如何有效预防窦性心动过速？

2024-10-08 09:16 点击扫描二维码更精彩

问题：

窦性心动过速怎么预防？请告诉我，医生。

回答1
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申兰阔医师

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预防窦性心动过速，需注意保持良好生活习惯、避免不良情绪、合理运动、控制基础疾病、定期体检等。 1.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。 2.避免不良情绪：学会调节情绪，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 3.合理运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动和过度劳累。 4.控制基础疾病：积极治疗高血压、贫血、甲亢等可能导致窦性心动过速的疾病。 5.定期体检：每年进行一次全面的体检，包括心电图检查，以便早期发现和处理问题。 6.注意饮食：低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。 7.避免环境刺激：避免长时间处于高温、寒冷或噪音较大的环境中。总之，预防窦性心动过速需要从多个方面入手，养成健康的生活方式和良好的心态，关注自身健康状况，如有不适及时就医。
2024-10-08 21:44

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什么是窦性心动过速? 　　心脏激动仍发自正常的窦房结，但频率高于100次/min。一般节律整齐。正常时小儿心率波动较大，一般随年龄增长心率减慢。心率在新生儿超过200次/分，婴儿超过150次/分，年长儿超过120次/分，即为心动过速。如过快达150次/min左右或伴有节律不齐时，为窦性心动过速，应做心电图检查。查看全文»

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