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回答1
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孙艳菲 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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蜂蜜和牛奶一起喝在一定条件下是有益的，比如能补充营养、改善睡眠、促进消化、增强免疫力、美容养颜等。 1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，蜂蜜含有多种维生素和矿物质，二者搭配可使营养更全面。 2.改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于放松神经，蜂蜜中的葡萄糖能为大脑提供能量，共同作用可改善睡眠质量。 3.促进消化：蜂蜜具有润肠通便的作用，能缓解便秘，与牛奶一起喝可促进肠道蠕动，帮助消化。 4.增强免疫力：牛奶中的蛋白质和蜂蜜中的抗氧化物质有助于提高身体的抵抗力。 5.美容养颜：蜂蜜中的抗氧化成分能延缓皮肤衰老，牛奶能滋润肌肤，两者结合对皮肤有益。 总的来说，蜂蜜和牛奶一起喝有诸多好处，但要注意适量饮用，且部分人群如糖尿病患者、对蜂蜜或牛奶过敏者应谨慎选择。
2024-10-08 08:04
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就医问药
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