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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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蜂蜜加醋的饮用时间需要根据个人情况来决定，一般来说，空腹时、饭后、睡前、运动后、两餐之间等时间均可，但各有特点。 1. 空腹时：有助于促进肠道蠕动，清理肠道，但肠胃敏感者可能不适。 2. 饭后：能帮助消化，减轻肠胃负担，但不宜立即饮用。 3. 睡前：可一定程度上缓解疲劳，提高睡眠质量，但要控制量，以免起夜。 4. 运动后：补充能量和水分，促进代谢产物排出，但需等身体稍作休息。 5. 两餐之间：避免血糖波动，增加饱腹感，减少下一餐的摄入量。 总之，蜂蜜加醋的饮用时间没有绝对标准，应根据自身的身体状况和需求来选择。同时，饮用时要注意适量，避免过量饮用对身体造成不良影响。
2024-10-08 23:48
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