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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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柠檬蜂蜜水的喝法多样，包括直接饮用、温水冲泡、搭配其他饮品、空腹饮用和睡前饮用等。 1.直接饮用：将适量柠檬蜂蜜水直接饮用，可享受其原汁原味。 2.温水冲泡：用 40-60 度的温水冲泡，能最大程度保留营养成分。 3.搭配其他饮品：比如与绿茶、红茶搭配，丰富口感和营养。 4.空腹饮用：利于清理肠道，但肠胃敏感者需谨慎。 5.睡前饮用：有助于放松身心，提高睡眠质量。 总之，饮用柠檬蜂蜜水时要根据个人体质和需求选择合适的喝法，适量饮用才能发挥其最佳效果。
2024-10-08 00:13
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