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回答1
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付志明 医师
山东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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冲蜂蜜时，水温的选择至关重要，一般来说，温水、凉开水、矿泉水、纯净水和苏打水是常见的选择。 1.温水：温度在 40 - 60 摄氏度之间，能较好地保留蜂蜜中的营养成分，如维生素、酶类等，使其发挥最佳的保健作用。 2.凉开水：可以避免高温对蜂蜜营养的破坏，口感也较为清爽。 3.矿泉水：富含矿物质，与蜂蜜搭配，能增加一些微量元素的摄入。 4.纯净水：杂质较少，不会影响蜂蜜的原味和营养。 5.苏打水：呈弱碱性，与蜂蜜混合，可能有助于调节体内酸碱平衡，但要注意适量饮用。 总之，冲蜂蜜的水选择多样，可根据个人需求和偏好来决定，但无论选择哪种水，都应适量饮用蜂蜜水，以获取其益处。
2024-10-08 14:51
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