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王旸 医师
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3 岁宝宝可以适量喝蜂蜜，但要选择合适的种类。应考虑蜂蜜的品质、来源、加工方式、营养成分和宝宝的体质等。 1.品质：优质的蜂蜜应色泽清澈，无异味，质地均匀。如洋槐蜜、椴树蜜等。 2.来源：天然、无污染环境产出的蜂蜜更安全，比如山区的野生花蜜。 3.加工方式：未经过度加工，保留较多营养成分的蜂蜜较好。 4.营养成分：富含维生素、矿物质和氨基酸的蜂蜜对宝宝有益。 5.宝宝体质：如果宝宝容易过敏，要选择低致敏性的蜂蜜。 总之，给 3 岁宝宝选择蜂蜜要谨慎，少量尝试后观察宝宝有无不适。同时，蜂蜜不能替代正餐，只是偶尔的营养补充。
2024-10-07 15:50
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