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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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饮用蜂蜜一次的适宜勺数取决于个人年龄、身体状况、饮用目的、蜂蜜种类和饮用时间等。一般来说，成年人正常情况下适量饮用为宜。 1.年龄：儿童应少量饮用，一次约半勺；成年人一次 1 - 2 勺较合适；老年人肠胃功能较弱，一次 1 勺左右为宜。 2.身体状况：血糖正常者可适量多些；糖尿病患者应严格控制，尽量少喝或不喝。 3.饮用目的：若为润肠通便，可适当多些；仅是日常保健，适量即可。 4.蜂蜜种类：不同花种的蜂蜜成分有所差异，如槐花蜜相对较清淡，可稍多；枣花蜜较浓郁，宜少些。 5.饮用时间：早上空腹时宜少，以免刺激肠胃；晚上睡前可适量多一点，助眠效果可能更好。 总之，饮用蜂蜜的量要根据自身情况灵活调整，不可过量饮用。
2024-10-08 17:51
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