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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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经常吃蜂蜜对身体的影响有利有弊，包括提供能量、改善肠道功能、可能导致血糖波动、引发过敏反应、影响口腔健康等。 1.提供能量：蜂蜜富含糖分，能快速为身体提供能量，适合在体力消耗较大时补充。 2.改善肠道功能：其含有的益生元可促进肠道有益菌生长，改善肠道菌群平衡，缓解便秘。 3.血糖波动：蜂蜜中的糖分易被吸收，过量食用可能引起血糖升高，对糖尿病患者不利。 4.过敏反应：部分人对蜂蜜中的成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。 5.影响口腔健康：蜂蜜中的糖分残留口腔，易滋生细菌，导致龋齿等问题。 总之，蜂蜜虽有一定益处，但食用要适量，特殊人群如糖尿病患者、过敏体质者更应谨慎。
2024-10-08 21:25
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