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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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经常喝蜂蜜柠檬水，可能带来多种影响，如补充营养、促进消化、改善皮肤、提高免疫力、辅助减肥等。 1.补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖等，柠檬含有维生素 C、维生素 B 等，能为身体补充一定的营养。 2.促进消化：蜂蜜可润肠通便，柠檬中的有机酸能刺激胃酸分泌，有助于食物消化。 3.改善皮肤：维生素 C 有抗氧化作用，能减少皮肤色素沉着，使皮肤更有光泽。 4.提高免疫力：所含的营养成分有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.辅助减肥：蜂蜜柠檬水热量较低，且能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 总之，适量饮用蜂蜜柠檬水对身体有一定益处，但也要注意适量，过量饮用可能会导致糖分摄入过多等问题。
2024-10-08 22:59
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