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回答1
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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早上空腹喝蜂蜜具有补充能量、促进肠道蠕动、滋润咽喉、养颜护肤、增强免疫力等好处。 1.补充能量：蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，能快速被人体吸收，为身体提供能量，让人在清晨保持活力。 2.促进肠道蠕动：其富含的低聚糖可以增加肠道益生菌的活性，改善肠道环境，预防便秘。 3.滋润咽喉：蜂蜜有一定的滋润作用，能缓解晨起时咽喉的干燥不适。 4.养颜护肤：蜂蜜中的抗氧化物质有助于清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑有弹性。 5.增强免疫力：含有的多种营养成分，如维生素、矿物质等，有助于提高身体的抵抗力。 总之，早上空腹适量喝蜂蜜对身体有一定益处，但要注意控制量，且糖尿病患者应谨慎饮用。
2024-10-08 06:59
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