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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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饮用蜂蜜水的最佳时间因人而异，一般来说，有晨起空腹、饭前半小时、下午三四点、睡前一小时以及运动后这几个较好的时段。 1.晨起空腹：此时喝蜂蜜水有助于补充水分，促进肠道蠕动，帮助排便。 2.饭前半小时：可以抑制胃酸分泌，减少食物对胃黏膜的刺激。 3.下午三四点：能为身体补充能量，缓解疲劳。 4.睡前一小时：有一定的安神助眠作用。 5.运动后：快速补充糖分和水分，恢复体力。 需要注意的是，蜂蜜水虽好，但糖尿病患者应谨慎饮用。同时，冲泡蜂蜜水时要用温水，以免破坏其营养成分。
2024-10-08 19:19
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就医问药
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