常想害怕事且易受心理攻击致身心不适，是病吗？咋治？
2024-09-29 15:41
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想一些害怕的事情，而且明知道有人是故意心里攻击我，但我还是会胸闷，紧张，我不自信，总会有伤感，现在的我对工作也没有太多的激情，对生活也是，所以我很困惑，我想请问我是怎么了，是有心里疾病吗？该怎么办？求回答，谢谢
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回答1
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申兰阔 医师
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这种情况可能是心理压力过大、焦虑情绪、社交恐惧、轻度抑郁、性格内向等因素所致。 1.心理压力过大：现代生活节奏快，工作和生活中的各种事务可能带来较大心理压力。长期处于这种状态，容易产生不良情绪和身体反应。 2.焦虑情绪：对未来的不确定或潜在威胁过度担忧，导致精神紧张、胸闷等症状。 3.社交恐惧：在人际交往中过分害怕负面评价，从而引发一系列身心不适。 4.轻度抑郁：情绪持续低落，对事物失去兴趣，自信心下降。 5.性格内向：本身性格较为内敛，不善于表达和释放情绪，易积累负面感受。 出现这些情况不必过于惊慌，但也不能忽视。建议及时调整心态，多与他人交流，适当运动。如症状严重，应尽快前往正规医院的精神心理科就诊。
2024-09-30 00:25
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