心脏彩超中度三尖瓣问题伴失眠如何改善睡眠
2024-09-29 15:46
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脏彩超中度三尖辨（心悸.心慌.胸闷.气短等.体力劳动时眼花头晕）.现近日严重失眠.有何种方法能改善睡眠质量（曾依赖服安眠药治标不治本.一晚不食药整夜不能入眠）.期盼髙明的大夫指点.感谢！
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回答1
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申兰阔 医师
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心脏彩超显示中度三尖瓣问题，同时伴有失眠症状，可能由疾病影响、心理因素、不良生活习惯、环境因素、药物副作用等造成。改善睡眠需综合调理。 1.疾病影响：心脏问题可能导致身体不适，影响睡眠。应积极治疗心脏疾病，如使用改善心功能的药物如地高辛、芪苈强心胶囊、螺内酯等。 2.心理因素：焦虑、紧张等情绪会干扰睡眠。可通过心理疏导、放松训练如冥想、深呼吸等来缓解。 3.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜等。要规律作息，睡前避免剧烈运动和刺激性食物。 4.环境因素：噪音、过亮或过冷过热的环境不利于睡眠。营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。 5.药物副作用：某些治疗心脏疾病的药物可能影响睡眠。必要时在医生指导下调整用药。 总之，对于这种情况，要综合考虑多方面因素，采取针对性措施。同时，建议前往正规医院心内科就诊，在医生的指导下进行治疗和调理，以改善睡眠质量。
2024-09-30 04:01
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