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回答1
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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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日常保护牙齿，要做好口腔清洁、合理饮食、定期检查、正确刷牙、避免不良习惯等。 1.口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线或冲牙器清洁牙缝，饭后漱口，保持口腔卫生。 2.合理饮食：少吃甜食、碳酸饮料，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。 3.定期检查：每年至少进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题，如龋齿、牙龈炎等。 4.正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分钟。 5.避免不良习惯：不要用牙齿咬硬物，如开瓶盖；减少吸烟，吸烟会增加牙周病的风险。 总之，保护牙齿需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和生活方式，才能拥有健康的牙齿。
2024-09-30 02:00
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