父亲奶奶患糖尿病，21 岁有脂肪肝常锻炼，会得糖尿病吗？
2024-09-29 16:56
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我父亲奶奶为糖尿病患者，我身体没有异样今年21岁，有脂肪肝，经常锻炼，可能得糖尿病了么？现在？
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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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虽然有家族糖尿病史且存在脂肪肝，但经常锻炼不一定就会得糖尿病，还受多种因素影响，如遗传易感性、生活方式、体重、饮食习惯、精神压力等。 1. 遗传易感性：糖尿病有遗传倾向，如果亲属中有患者，患病风险相对较高，但并非绝对。 2. 生活方式：经常锻炼是良好的习惯，但还需注意作息规律，保证充足睡眠。 3. 体重：肥胖尤其是腹型肥胖会增加糖尿病风险，应关注体重变化，维持合理体重。 4. 饮食习惯：高糖、高脂肪、高热量饮食易诱发糖尿病，要均衡饮食，多吃蔬菜和粗粮。 5. 精神压力：长期精神紧张、焦虑可能影响内分泌，要学会调节情绪，减轻压力。 总之，目前无法确定是否会得糖尿病，但应继续保持良好的生活习惯，定期体检，监测血糖等指标，以便早发现、早干预。
2024-09-30 10:07
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