14 岁近视 350 度，求恢复办法_即问即答

14 岁近视 350 度，求恢复办法

2024-09-29 15:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

求，我今年才14，350度在，希望能有办法

回答1
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周帅飞医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

14 岁近视 350 度，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部按摩、注意饮食营养等来缓解。 1.改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，远眺或闭目休息。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，可抑制眼轴增长。 3.佩戴合适眼镜：如框架眼镜或角膜塑形镜，能矫正视力，减轻视疲劳。 4.进行眼部按摩：眼保健操或专业的眼部按摩，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。 5.注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。近视防控需要长期坚持，定期进行视力检查，若近视度数增长过快，应及时就医，在医生指导下采取更有效的措施。
2024-09-30 02:53

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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