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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你现在还未成年,骨架还没有定型,是由发育的空间的。减肥要有合理的方式方法,最有效的就是控制饮食和加强体育锻炼。锻炼要每天坚持最少2个小时左右的有氧运动,饮食一定要清淡,不要吃太油腻高脂肪的食物,可以结合一些通便利肠的中药和食物调理下。
2014-08-21 18:52
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