我想瘦屁股,需要做什么运动吗,吃什么东西或者不吃什么东西.我天天跑步跳绳也不减瘦怎么回事啊?谢谢啦
我想瘦屁股,需要做什么运动吗,吃什么东西或者不吃什么东西.我天天跑步跳绳也不减瘦怎么回事啊?谢谢啦
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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,减肥需要一段时间慢慢锻炼,不要太过心急。平时可以跑步、跳绳,加强身体锻炼。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃五谷杂粮,不要吃油腻大的食物和甜食,饭后适量活动,不要随后睡觉,不要长时间坐立。
2014-08-21 06:46
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