-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林伟鹏 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
骨科
-
腿部肌肉僵硬可能由运动过度、缺乏锻炼、疾病、寒冷刺激、肌肉拉伤等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-07-27 12:35
1.运动过度：大量运动后肌肉疲劳，产生乳酸堆积，导致僵硬。可通过热敷、按摩缓解。
2.缺乏锻炼：肌肉力量不足，易僵硬。需适当增加运动，如慢跑、瑜伽。
3.疾病：如腰椎间盘突出压迫神经，引发腿部肌肉僵硬。应治疗原发疾病。
4.寒冷刺激：血管收缩，肌肉紧张。注意保暖，适度活动。
5.肌肉拉伤：损伤后肌肉修复，出现僵硬。需休息，配合物理治疗。
腿部肌肉僵硬原因多样，应找准原因，采取相应措施。如症状持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
运动骨折频发，如何遵循治疗原则快速康复？
屁股上面腰下面疼，早筛哪3项很重要
解决老人膝盖疼痛从哪4个方面入手
告别腰间盘突出疼痛，哪3种运动可轻松康复？
日常营养能改善头骨凹陷状况吗
别人轻松摆脱肩膀痛，你却还在忍受，快学起来！
别人下蹲膝盖不响，自己却响的原因是什么？
传统治疗与洋葱疗法哪个对膝盖疼痛更有效
膝关节积水病因大揭秘，你知道几个
孕产期间肱骨中段骨折损伤神经对母婴有啥影响
家人大腿骨头疼，我们能做些什么
颈椎看病，选科秘诀大公开！
左大腿外侧疼痛影响睡眠，一招教你改善
运动爱好者如何避免腓总神经损伤？
未来肋骨骨折卧床时间或大幅缩短新技术值得期待
空气水质差会影响膝盖积液治疗吗？真相在这里
可穿戴设备如何助力手指腱鞘炎治疗
扭伤脚后土方法和现代疗法哪个更有效？
5种原因导致左腿像有一根筋扯着疼
社群互助：硬囊膜受压患者不再孤单的康复之路