13 岁女孩还在换牙且身高 159 厘米，能长多高_即问即答

2024-09-29 15:50 点击扫描二维码更精彩

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13岁还在换牙,目前159厘米,爸174,妈156,女孩子能长多高

回答1
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

女孩的最终身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。一般来说，无法准确预测具体能长多高，但可以通过综合评估这些因素来大致推测。 1.遗传：父母的身高对孩子身高有重要影响。父亲身高 174 厘米，母亲身高 156 厘米，女孩有一定的遗传基础，但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：均衡充足的营养是身高增长的重要保障。要摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 3.运动：适当的运动有助于刺激生长激素分泌，促进骨骼发育。像跳绳、游泳、篮球等有氧运动较为有益。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对身高增长很关键。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，建议每天保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 5.疾病：某些疾病可能影响身高增长，如内分泌疾病、慢性疾病等。若存在相关疾病，应及时治疗。综合考虑以上因素，女孩在青春期仍有一定的长高空间。但具体能长多高难以精确预测，保持良好的生活习惯有助于达到理想身高。
2024-09-30 05:50

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