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钱伟 主治医师
家庭医生在线合作医院
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在春天可以经常采取刮痧疗法+腹部按摩等传统中医调理。加强营养，合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，积极参加体育锻炼，多晒太阳，避免过度劳累和熬夜，保持良好、愉悦、乐观的心情，禁止进食辛辣刺激性食物。不要吸烟，可以少量饮酒，少量饮酒可以起到活血化瘀、改善血循环的作用，少量饮酒是指每天饮酒：白酒小于1两、或红酒小于2两、或啤酒小于1瓶，并且，每周最少要有2天不饮酒。养成定时排大便、早睡早起、早上床的良好习惯。
2014-05-29 08:57
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