晚上睡觉磨牙厉害不影响睡眠，原因及避免办法是什么？
2024-09-29 16:20
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晚上睡觉磨牙特别厉害，但不影响睡眠，也不知道磨牙的事，我想知道这是什么情况引起的？又怎么能避免呢？
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回答1
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董琼 医师
德州市人民医院
三级甲等
妇产科
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晚上睡觉磨牙厉害但不影响睡眠，可能由精神因素、咬合关系、肠道寄生虫、营养缺乏、不良习惯等引起。可以通过调整生活方式、治疗相关疾病等方法来避免。 1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等可能导致磨牙。应注意调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。 2.咬合关系：牙齿咬合不齐，会使得咀嚼肌在睡眠时不自主收缩。可通过正畸治疗改善咬合关系。 3.肠道寄生虫：如蛔虫等寄生虫感染，其毒素刺激神经导致磨牙。可服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 4.营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等营养素，影响神经肌肉功能。适当补充钙剂如碳酸钙、维生素 D 制剂等。 5.不良习惯：单侧咀嚼、长期咬笔等不良习惯会引起磨牙。要改正这些习惯。 总之，磨牙的原因多样，要综合考虑自身情况，必要时就医检查，明确原因后采取针对性措施。
2024-09-30 05:56
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