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回答1
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许顶立 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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低血压偏高的调理,可从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期监测等方面入手。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2019-12-12 14:57
1.生活习惯:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜。
2.饮食:减少钠盐摄入,增加钾的摄入,多吃新鲜蔬果。
3.运动:适度进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
4.情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.定期监测:定期测量血压,了解血压变化。
低血压偏高需要长期调理,关注血压变化,如有必要及时就医。
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这样的问题就是自己想象的问题。做梦就是有疲劳 引起的症状。及时的多喝水注意休息及时的观察治疗。
2014-06-01 09:34
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