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回答1
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吴秀娟 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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喝蜂蜜水的时间选择较为重要，一般来说，早晨空腹、饭后 1.5 - 2 小时、下午三四点、睡前 1 - 2 小时这几个时间段较为适宜，且通常不会影响长高。但具体情况因人而异，需综合考虑个人体质、饮食等因素。 1.早晨空腹：此时喝蜂蜜水有助于补充水分，促进肠道蠕动，帮助排出宿便。 2.饭后 1.5 - 2 小时：能促进消化，减轻肠胃负担。 3.下午三四点：可补充能量，缓解疲劳。 4.睡前 1 - 2 小时：能起到一定的安神助眠作用。 5.个人体质差异：如胃肠功能较弱者，早晨空腹喝可能引起不适，应在饭后饮用。 总之，选择喝蜂蜜水的时间应根据自身情况灵活调整，适量饮用一般不会对长高产生不利影响。同时，保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于长高更为关键。
2024-09-30 01:20
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